'겨울왕국' 러시아에서 입증된 10가지 민간요법

눈을 감고 상상해 보세요. 당신은 러시아의 어느 농가에 있습니다. 자고 일어나면 침대맡에 서리가 내리고, 헛간 밖으로 나갈 만큼 용감한 - 혹은 정신 나간 - 닭은 두 마리뿐이죠. 이때 할머니 한 분이 헛간에서 무거운 자루를 꺼내 집 쪽으로 옵니다. "제가 도와 드릴게요."라고 말하면 할머니는 웃으면서 혀를 차겠죠. "비쩍 말라서는. 금방 먹을 걸 만들어 주마."

Бабушка

이 할머니들의 공동체는 러시아에서 상당히 유명합니다. 혹한의 환경에도 굴하지 않고, 독립적인 생활을 꾸려가죠. 이 분들은 또 옛날부터 전해져 내려오는 레시피와 민간요법에 통달했답니다. 몸이 아플 것 같다 싶으면 바로 활용할 수 있는 몇 가지를 알려 드릴게요. 

1. 마늘 우유 

황달에서 불면에 이르기까지, 마늘 우유는 만병통치약으로 통합니다. 특히 감기와 신경통에 효과가 탁월하다고 알려졌죠. 우유에 마늘 몇 쪽을 넣고 끓인 뒤, 따듯할 때 드세요. 기호에 따라 꿀을 넣어도 좋고요. 

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2. 양파 양말 

고열이 날 때는 양파 껍질을 벗기고 손가락 굵기로 자른 뒤, 따듯하게 덥혀 발바닥에 붙여 주세요. 이 위로 수면 양말을 신으면 완성. 

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3. 따듯한 사과식초 

사과 껍질과 심으로 질 좋은 식초를 만들 수 있습니다. 러시아에서는 변비 탈출을 위한 민간요법으로 많이 쓰이죠. 아침 전 빈 속에, 사과식초 두 숟갈을 탄 따듯한 물 한 잔을 마시면 됩니다.  

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4. 후추를 뿌린 보드카 

감기에 걸렸다면 고춧가루 탄 소주보다 이국적인 민간요법이 있습니다. 보드카 50ml에 후추 한 꼬집을 넣어 쭉 마신 다음, 곧장 침대로 가세요. 

My love of pepper vodka grows.

5. 보드카  

러시아에서는 보드카를 몸에 바르기도 합니다. 등이나 가슴에 발라 열을 내리는 용도로 사용하죠. 도수가 높은 보드카는 심혈관계 질환과 관절염, 근육통에도 효과가 있다고 하는데요. 물론 어린이를 상대로는, 보드카를 마시거나 바르는 민간요법을 시도하면 안 됩니다. 

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6. 겨자가루 족욕 

겨자가루는 혈액순환을 원활하게 하지만, 조심해서 사용해야 합니다. 러시아에서는 편두통, 부비강염, 감기 초기 증상에 겨자가루를 쓰죠. 사용 중에는 뜨거운 느낌(열감)을 수반하고 심하면 피부에 발진이나 수포가 생기기도 하므로 주의를 기울이세요! 미지근한 물에 겨자가루 두 큰술을 타고 3분간 족욕을 하면, 발의 혈액순환이 좋아지고 반사구가 자극돼 두통에 효과가 있다네요. 

pixabay

7. 비트로 만드는 비강치료제 

비주얼이 좀 극단적이지만, 감기에 좋은 액체입니다. 티스푼으로 비트즙 두 숟갈 반, 꿀 한 숟갈을 섞어 만든 혼합물을 한 콧구멍당 다섯 방울씩 양쪽에 떨어뜨려 주세요. 하루에 3~4번 정도 하면 됩니다. 

Beetroot juice

8. 감자 증기 

소금물에 감자 껍질을 넣고 끓인 뒤, 그 증기를 흡입하면 기도를 청소하는 효과가 있습니다. 머리 주변은 수건으로 감싸 증기가 다른 곳으로 날아가지 않게 해 주시고요. 

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9. 마늘 보드카  

인후염에 효과적인 마늘 보드카입니다. 마늘 두 쪽을 다져 보드카 한 컵에 넣고 하룻밤 기다립니다. 이 혼합물을 혀 끝에 몇 방울 떨어뜨리고 입 안에 고루 퍼지도록 굴려 줍니다. 

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10. 벌집 

갓 딴 벌집에는 화밀(꽃에서 만들어진 달콤한 액체), 꽃가루, 프로폴리스, 꿀이 들어 있습니다. 러시아 민간요법에 따르면 벌집의 효용은 끝이 없죠. 특히 항균 작용으로 체내 면역력을 강화하고, 건초열을 치료하는 데 효과적이라고 합니다.   

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'오랜 친구 하나가 새 친구 둘보다 낫다'는 러시아 속담이 있습니다. 시간을 두고 입증된 방법이니까 시도해서 손해 볼 일은 없지 않을까요?  '먹으면 나으려니' 해서 괜찮아지는 플라시보 효과도 있겠지만, 의학적으로 효능이 검증된 성분도 분명 포함돼 있으니까요. 

물론, 민간요법을 사용할 때는 아래 원칙을 지켜야 합니다. 건강 문제가 오래 지속되거나 악화될 경우에는, 반드시 의사한테 가야 한다는 거죠. 부작용이 나타날 수도 있으니 조심하시고요. 

소스:

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