연구 결과가 밝힌다, 여성이라면 20분 더 숙면하세요!

여성이 남성보다 여러 가지 일에 동시에 집중하는 데에 더 능통하다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 물론 개인차가 있겠습니다만, 일반적으로 여성보다 남성이 멀티태스킹을 더 어려워합니다. 이것은 두 성별의 뇌가 다르게 활동하기 때문입니다. 멀티태스킹은 뇌의 여러 부분을 동시에 사용해야 하고, 여성의 뇌는 평균적으로 남성의 뇌보다 더 복잡하게 작용하기 때문에 이것에 능합니다. 다만, 여성의 뇌는 이런 복잡한 활동 때문에 휴식도 더 많이 필요하다고 합니다!

노스캐롤라이나 더럼 시에 자리한 듀크 대학 메디컬 센터에서는 210명의 중년 여성과 남성을 대상으로 두 성별의 수명에 관한 연구를 진행했습니다. 그 결과, 잠이 부족할 때 여성이 남성보다 더 고통을 느끼며, 평균적으로 20분 정도 더 많이 자야 한다는 사실을 밝혀냈습니다. 뇌가 더욱 피로하기 때문입니다.

여성의 뇌는 남성의 뇌보다 5배 빠르게 정보를 처리합니다. 게다가 좌뇌와 우뇌의 연결망이 더 발달해 있는 것도 멀티태스킹에 능한 이유 중 하나라고 하네요!

22/52 - The best thing of the week

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