전자레인지가 초래하는 건강 위험 5

지난 수십 년 동안 부엌의 필수품으로 자리 잡은 주방 가전 전자레인지. 빠르고 간단하게 음식을 데우고 조리할 수 있어, 끼니때마다 즐겨 찾게 됩니다. 이렇게나 유용한 전자레인지가 문제를 초래할 수도 있다는 사실, 아셨나요? 전자레인지를 돌릴 때마다 나오는 전자파는 음식과 당신의 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다. 아래에서 전자레인지 사용으로 인해 마주할 수 있는 질병 다섯 가지를 알아보도록 하겠습니다.

1. 만성피로

 

잠도 잘 자고 딱히 스트레스받은 일도 없었는데, 늘 피로가 느껴집니다. 무엇이 원인일까요? 피로를 부르는 요인은 바로 전자레인지일 수 있습니다. 실제로 전자레인지가 방출하는 전자파는 체내 산소를 운반하는 적혈구 수치를 줄어들게 하며, 이때 산소가 부족해진 몸은 피로를 느끼게 됩니다. 전자레인지를 돌릴 땐 가급적 그 공간 밖으로 벗어나는 게 좋습니다. 물론 전자레인지를 아예 치워버리는 게 가장 좋은 해결책이 되겠죠!

2. 불면증 

 

전자파는 단지 만성피로만 일으키는 게 아닙니다. 작동 중인 전자레인지 옆에 너무 오래 있다 보면, 수면 호르몬 멜라토닌 분비가 감소할 수도 있습니다. 이 호르몬 분비가 줄어들면, 잠을 쉽게 이루지 못하고 뒤척이는 일이 빈번히 생기고 나아가 불면증으로 발전할 수도 있죠.

3. 염증 질환

 

영양학적으로 잘 알려진 사실이죠. 전자레인지는 음식에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 특히 전자레인지에서 방출된 전자파는 음식에 들어있는 항산화 성분을 파괴하는 것으로 유명합니다. 안타깝게도, 이는 우리 몸의 독소를 늘어나게 하는 결과를 불러옵니다. 체내 독소를 분해하는 항산화 물질 수치가 줄어들면, 장기적으로 각종 염증성 질환에 노출될 확률이 높아집니다.

4. 비타민 결핍

 

전자레인지에 음식을 넣고 데우면 각종 비타민과 미네랄이 파괴됩니다. 아무리 신경 써서 건강한 음식을 먹는다고 해도, 전자레인지를 써서 조리하면 음식의 영양분이 살아남지 못하죠. 이는 결국 특정 비타민의 섭취 부족으로 이어져 심각한 건강상의 문제를 일으킬 수도 있습니다.

5. 암 

 

비타민 결핍, 염증성 질환, 수면 장애만 해도 이미 몸은 비명을 지르고 있는 상황인데요. 여기에 발암 물질을 방출하는 플라스틱 용기 사용이 더해지면 문제는 한층 더 악화합니다. 야기되는 각종 질환은 체내 면역체계를 공격하여 점점 몸이 약해지고, 중/장기적으로 암 발병률이 올라가게 됩니다. 

 

전자레인지가 현대인의 눈코 뜰 새 없이 바쁜 삶을 한층 수월하게 해준 것은 사실이나, 건강에 미치는 해악을 생각하면 결코 좋게 볼 수만은 없습니다. 시간이 좀 더 걸리더라도, 전자레인지 대신 되도록 다른 방법으로 조리하세요. 슬로푸드(slow food)와 함께 슬로 쿠킹(slow cooking)으로 오래오래 건강을 지키면, 몸과 마음이 여유를 되찾고 행복해집니다! 

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