페디샵 부럽지 않은 홈케어 발 관리법 9가지

발이 건조해서 각질이 생기면 보기에만 흉한 게 아니라 아프기까지 합니다. 하지만 이 문제를 해결하기 위해서, 많은 돈을 들일 이유가 없습니다. 집에서 간단히 할 수 있는 9가지 각질 관리법을 알려 드릴게요. 

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1. 씨솔트 필링 

준비물:

  • 코코넛오일 2큰술  
  • 씨솔트 5큰술  
  • 페퍼민트오일 3방울 

살짝 데운 코코넛오일에 소금과 에센셜오일을 섞어 주세요. 주의: 코코넛오일이 너무 뜨거우면 소금 결정이 녹아 없어지니까 조심하세요. 이 혼합물로 발을 부드럽게 문지른 다음, 미지근한 물로 헹구면 됩니다.  

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2. 흑설탕 필링 

준비물:

  • 흑설탕 4큰술  
  • 꿀 4큰술 

설탕과 꿀을 섞어 발에 문지른 다음 꼼꼼하게 씻어내면 됩니다. If you want to treat yourself to a proper massage after peeling, then watch the instructions for a relaxing foot massage  in the video.

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3. 로즈오일 족욕 

준비물:

  • 따뜻한 물 5리터  
  • 로즈오일 4방울 
  • 스윗크림 약간

에션셜오일은 취향에 맞게 선택해 주세요. 로즈오일 대신 라벤더나 티트리오일을 써도 괜찮습니다. 크림은 물과 에센셜오일이 잘 섞이도록 하는 용도입니다. You can find more foot baths in our article on  5 home remedies for foot odor .

Foot Bath

4. 염석비누 족욕 

따듯한 물과 비누만으로도 족욕을 할 수 있죠. 각질을 벗기는 데도 도움이 되지만, 발톱바닥의 염증이나 거스러미에도 효과적입니다. 염석비누가 하나 있으면 여러모로 유용하게 쓸 수 있는데요. 염석비누의 10가지 효능도 같이 확인해 보세요. 

 
 
 
 
 
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5. 구강청결제 족욕 

준비물:

  • 따뜻한 물 2컵 
  • 구강청결제 1컵  
  • 사과식초 1컵  

준비물을 보고 깜짝 놀라셨나요? 구강청결제도 발 각질 관리에 효과적이랍니다. 하지만 발꿈치가 이미 갈라졌다면 이 방법은 시도하지 마세요. 식초의 산과 구강청결제의 알코올 성분 때문에 쓰라리고 따가울 수 있습니다. 

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6. 요거트 발팩 

준비물:

  • 요거트 50g 
  • 올리브유 1큰술 
  • 우유(두유 가능) 3작은술  
  • 꿀 1큰술  

모든 재료를 고루 섞어 발에 바르고 30분간 그대로 두세요. 발을 씻으면서 필요하다면 각질도 벗겨내고, 크림을 발라 마무리하세요. 요거트 대신 치즈커드를 사용해도 좋습니다.  

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7. 바나나 발팩 

완전 간단해요! 잘 익은 바나나 2~3개만 있으면 비타민이 풍부한 바나나 발팩을 할 수 있습니다. 바나나를 으깨서 발에 바르면 끝이죠. 꿀을 좀 추가하면 항균 효과도 생기고요. 20분간 기다렸다가 씻어내면 됩니다. 발이 부드러워진 상태에서, 필요하면 각질도 제거하고 크림을 발라 줍니다. 

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8. 아보카도 발팩 

준비물:

  • 아보카도 1개
  • 달걀노른자 1개
  • 레몬즙 약간

아보카도는 보습 효과를, 레시틴을 함유한 달걀노른자는 항노화 효과를 각각 발휘합니다. 여기 레몬즙을 약간 뿌리면 향도 산뜻할 뿐 아니라 팩이 거멓게 변하는 사태를 예방할 수 있죠. 20분간 기다렸다가 씻어내면서, 필요하면 각질을 제거하고 크림을 발라 주세요. 

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9. 시어버터 연고 

준비물:

  • 셰어버터 60g 
  • 마그네슘 플레이크 60g
  • 코코넛오일 60ml
  • 밀랍 3큰술  
  • 끓는 물 2큰술 

위의 재료를 한데 섞으면 발 전용 연고가 만들어집니다. 향을 추가하고 싶다면 좋아하는 에센셜오일을 몇 방울 더해 주세요. 

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발뿐 아니라 신발도 관리가 필요하죠. 발과 신발을 위한 11가지 꿀팁도 같이 확인해 보세요. 

소스:

brightside

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