뱃살을 없애는 맛있는 음료 레시피 5

앉을 때마다 물컹하고 툭 튀어나오는 뱃살, 정말 꼴도 보기 싫으시다고요? 최대한 빨리 뺄 수 있는 방법은 무엇인지 궁금하시다면 다음의 기사를 참고하시길 바랍니다. 이제 다음의 음료를 정기적으로 마시기만 하면 몇 kg를 빼는 건 정말 일도 아닙니다. 자연 재료로 만들어져 신진대사를 촉진하고, 소화 속도를 높이며 지방을 연소하는 데 아주 큰 도움을 주는 기적의 음료들이죠.

하지만 기억하세요. 한두 잔으로는 택도 없다는 것을. 이 다섯 가지 제조법을 돌아가면서 가능한 한 오래 지속해 보세요. 뱃살은 물론 몸이 조금씩 변하는 게 느껴질 즈음에는 나도 모르게 흥이 난답니다! 나도 모르게 운동마저 시작할지 누가 알겠어요!

1. 굿모닝 음료

재료:

  • 생강 2작은술 (간 것)
  • 레몬 1개
  • 따뜻한 물

만드는 방법:

유리잔에 생강과 레몬 조각을 넣고 따뜻한 물을 부으세요. 이제 따뜻한 차 한 잔으로 아침에도 상쾌하게 일어날 수 있습니다. 에너지도 불끈 솟아날 테고요!

2. 신선하고 상큼한 허브 음료

재료:

  • 신선한 로즈메리 2작은술
  • 차 거름망 1개 
  • 자몽 1개
  • 따뜻한 물

만드는 방법:

로즈메리를 차 거름망에 넣습니다. 이를 유리잔에 살짝 걸치고, 따뜻한 물을 부어줍니다. 로즈메리를 물 아래에 최소 5분 동안 참기도록 합니다. 여기에 자몽 슬라이스를 몇 개 잘라서 넣어줍니다. 향긋하고 상큼한 자몽에이드가 이렇게나 간단하게 완성되었습니다. 자주 마시면 몸이 가벼워지는 게 느껴지실 걸요!

3. 오이 생강차

재료:

  • 1작은술 크기의 생강 조각
  • 꿀 1작은술
  • 슬라이스한 오이
  • 따뜻한 물

만드는 방법:

유리잔에 생강을 넣고, 더운물을 붓습니다. 생강을 약 5분 동안 그대로 재우도록 합니다. 충분히 즙이 우러나왔다 싶으면 거기에 꿀 1 숟갈을 넣습니다. 물이 적정한 온도로 식으면 오이 조각으로 유리잔을 꽉 채웁니다. 여러분의 신진대사를 촉진하는 맛있고도 달콤한 음료수 완성입니다!

4. 오트 밀크 다이어트 음료

재료:

  • 블루베리 125g
  • 저지방 우유 1/2컵
  • 오트 2큰술
  • 당근 1개

만드는 방법:

다음의 음료수는 아침 대용으로 먹어도 될 만큼 아주 든든하답니다. 위에 소개된 재료를 믹서기에 몽땅 넣어 갈아주도록 합니다. 이 음료를 유리잔에 넣어서 쭈욱 들이키세요! 힘세고 강한 아침이 시작됩니다.

5. 생강을 넣은 녹차

재료:

  • 갈은 생강 1큰술
  • 따뜻한 물
  • 녹차 가루 1큰술
  • 차 거름망 1개
  • 꿀 1작은술

만드는 방법:

생강을 유리잔에 넣고, 그 위에 따뜻한 물을 부은 뒤 5분 동안 재웁니다. 녹차를 차 거름망 안에 넣고 유리잔에 넣어 충분히 우러나오도록 3분 동안 둡니다. 시간이 지나고 차 거름망을 빼낸 뒤, 꿀 1작은술을 넣어 섞습니다. 신진대사가 울끈불끈 해집니다!

이 맛있는 음료들만 있으면 체중 감량은 이미 이룬 과제나 다름 없습니다! 보너스 영상에 소개된 디톡스 & 다이어트 스무디 레시피 5가지에 대해 더 알고 싶으신 분은 이 영상을 참고하시길 바랍니다.

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