진실 혹은 거짓? 뷰티 속설의 진위를 파헤쳐 보자!

불가능하다는 것을 알면서도 누구나 원하는 한 가지, 바로 영원한 아름다움입니다. 그래서 미모를 최대한 오래 유지하게 해 준다는 꿀팁이 그렇게나 많은 거겠죠. 하지만 진짜 효과가 있는지 아니면 뜬소문인지 모를 방법도 한두 가지가 아닙니다. 10가지 뷰티 속설의 진실과 거짓, 지금 바로 밝혀 보겠습니다. 

1. 치약으로 여드름 퇴치 

거짓! 치약에 함유된 멘톨 성분에 항염증 효과가 있는 건 사실이지만, 함유량이 너무 적어 여드름을 퇴치하기에는 역부족입니다. 오히려 불소 성분이 피부를 자극해 역효과를 낼 수 있죠. 치약 대신 티트리오일을 바르고, 여드름을 유발하는 5대 음식을 피하면 효과를 볼 수 있을 거예요. 

여드름을 다스리기 위한 7 가지 기초 상식을 여기에서 추가로 확인해 보세요.

bathroom art

2. 튼 입술은 꿀로 치료 

진실! 꿀은 항균 및 보습 효과가 있습니다. 꿀을 바르면 입술에 난 자잘한 상처가 금방 낫고, 각질은 효과적으로 떨어집니다. 입술에 꿀을 바르고 최대한 오래 뒀다가, 나머지를 핥아 먹으면 치료 끝이죠. 

하지만 어린 아이한테는 꿀을 먹이면 안 됩니다. 여기를 클릭하면, 그 이유와 아이들이 피해야 할 다른 음식을 확인할 수 있습니다. 

honey for chapped lips

3. 파슬리는 구취에 효과적 

진실! 파슬리를 씹으면 구취가 한결 완화됩니다. 파슬리에 함유된 오일 성분이 불쾌한 냄새를 중화시켜 주기 때문이죠. 화학 성분을 걱정할 필요도 없고요. 계속 껌을 씹는 대신 파슬리 요법을 시도해 보세요. 

여기를 클릭하면, 그 밖의 구취 대처법과 올바른 구강건강 관리법도 확인하실 수 있습니다. 

Parsley, a'ight.

4. 다이어트 식품은 체중 감량에 효과적 

거짓! 애초에 다이어트 식품이 만들어진 이유는, 먹으면서 살을 빼라는 게 아니라 당뇨병 환자들도 이런 음식을 즐길 수 있게 하려는 배려였습니다. 다이어트 식품은 설탕 함유량이 적어, 먹어도 혈당이 확 올라가지 않으니까요. 하지만 다이어트 식품을 고르면 살 찌는 걱정에서 벗어나 더 많이 먹기 때문에, 결과적으로 더 많은 열량을 섭취하는 경우가 많습니다. 식욕을 유발하는 감미료를 첨가한 다이어트 식품도 많다는 사실을 명심하세요! 

체중 감량을 원한다면, 여기 간단하고 효과적인 방법 12가지가 있습니다. 

Diet Coke.

5. 윗몸 일으키기가 복부 지방을 분해

거짓! 지방은 어느 한 부위를 집중적으로 단련한다고 분해되지 않습니다. 특정 부위의 살을 빼려면 근육을 강화시켜서, 더 잘 보이게 하는 수밖에 없죠. 규칙적인 전신 운동을 해야 지방이 연소되고, 결과적으로 복부 지방도 분해됩니다. 건강한 식습관도 아주 중요하고요. 하루에 소모하는 열량 이상을 섭취하면, 아무리 윗몸 일으키기를 많이 해도 뱃살이 빠지지 않습니다. 

살을 빼는 것만이 능사는 아닙니다. 몸무게가 늘면서 스스로를 더 사랑하게 된 여성 10명의 사례를 확인해 보세요. 

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6. 운동 후에는 2시간 기다렸다가 먹어야 살이 빠진다 

거짓! 이 속설은 운동 후 2시간 동안 지방 연소가 지속된다는 사실에 기반에 것입니다. 하지만 그동안 밥을 먹느냐 마느냐는 지방 연소에 아무 영향도 미치지 않습니다. 중요한 건, 섭취 열량과 소모 열량 사이의 관계입니다. 소모 쪽이 더 커져야만 살이 빠집니다. 

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7. 과체중인 사람만 셀룰라이트가 있다 

거짓! 셀룰라이트는 몸무게가 아니라 결합조직의 문제입니다. 결합조직이 탄탄하지 않으면 피부가 움푹 꺼지면서 셀룰라이트로 나타나는 거죠. 결합조직의 강도는 대개 유전적 요인으로 결정됩니다. 하지만 운동으로 결합조직을 강화하면, 우툴두툴한 셀룰라이트도 한결 옅어집니다.

셀룰라이트를 줄이는 방법이 궁금하시다면, 이곳으로.

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8. 정기적으로 머리를 자르면, 모발이 더 두꺼워진다 

거짓! 모발의 굵기는 모근에 달린 문제입니다. 가는 모발과 굵은 모발은 유전적으로 결정이 되죠. 하지만 피마자유 등 민간 요법으로 약간의 효과를 볼 수 있습니다. 모발이 실제로 굵어지지는 않아도, 굵어 보이기는 할 거예요. 피마자유 몇 방울을 두피에 떨어뜨리고 마사지하면, 혈액 순환이 활발해져 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 

피마자유를 활용하는 다른 뷰티 꿀팁이 궁금하다면, 여기에서 확인하세요. 

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9. 손톱에 하얀 반점은 영양 부족의 신호 

거짓! 칼슘이나 철분 부족으로 손톱에 하얀 반점이 생긴다는 가설은 오래 전부터 있었지만, 이를 뒷받침할 증거는 나오지 않았습니다. 하지만 성분이 독한 매니큐어를 발라 손톱 뿌리가 손상되면, 반점이 나타나곤 합니다. 뿌리 손상이 손톱 각질화에 악영향을 미쳐, 결과적으로 하얀 반점이 생기는 거죠. 하지만 심각한 문제는 아니니까 걱정 마세요. 시간이 좀 지나 저절로 위로 올라갔을 때, 깎아 버리면 그만입니다. 

여기를 클릭하시면, 손톱에 흔히 생기는 6가지 문제에 대한 해결 방안을 보실 수 있습니다.  

Nails

10. 매니큐어가 손톱을 보호한다 

진실! 예전에는 매니큐어에 독한 화학 성분이 들어갔지만, 요새는 손톱에 좋은 각종 단백질과 손톱이 부러지지 않게 보호해 주는 아크릴 성분 등을 첨가하기 때문이죠. 물론 손톱을 건조하게 만드는 매니큐어도 아직 판매 중이니까, 매니큐어를 새로 구입할 때는 성분을 꼼꼼히 확인하세요. 

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팩트체크를 했더니 속이 다 후련하네요. 이제 가짜는 머릿속에서 싹 지우고, 진짜만 따르면 되겠습니다. 자, 그럼 진위가 의심되지만 정말 효과가 있는, 기괴한 천연 뷰티 꿀팁 5 가지를 확인해 보세요.

소스:

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